３日ぶり

というわけで、３日ぶりでございます。こんにちは。
たった２日空けただけなのに、１週間以上放置したような、そんな気分にさいなまれています。
習慣とは恐ろしや。

木曜がバイトだったので、それが明けた金曜から２日間何も書かなかったんですが、一応何か書こうとは思ってたんですよ。
たとえバイト明けでも、寝る前に一言二言書くくらいできますからね。
ただ今回は、その一言書く元気もなかったと言うわけですな。
朝帰ってきてから７時ごろ、一応パソコンはつけたんですよ。
ただもうホント眠くて眠くて…。
ちょっと気を抜くとすぐ船漕ぎ始めちゃうし、どうしようもありませんでした。
もっとも、昨日書かなかったのは、単なるサボりですけど(笑)


とにかくね、やばいくらい生活が不規則になっているんですよ。

この一週間
24時間活動→５時間睡眠→30時間活動→４時間睡眠→30時間活動→６時間睡眠
→42時間活動→６時間睡眠→15時間活動→４時間睡眠→30時間活動→１時間半睡眠
→バイト→６時間睡眠→18時間活動→５時間睡眠→25時間活動中(現在進行形)

というわけで、もう滅茶苦茶。
見てのとおり30時間起きていた後に１時間半の睡眠でバイト行ったんです。
もう、頭が痛くて痛くて…。

でもね、本当はちゃんと８時間寝てから行くつもりだったんですよ。
それがまあ、本とか読みだしたら止まらなくなってしまって。
予定では昼前までには寝るつもりだったんですが、実にありがちな間違いを犯してしまって…。
｢あとちょっと｣｢あと30分｣なんて言ってだらだら延ばしているうちに、気がついたら夕方の６時を過ぎていました(爆
８時には支度を始めなければならないので、結局１時間半だけ寝てバイトに行きました。

そんなこんなで、バイト自体は問題なかったんですが、帰ってきてから何か書くなんて余裕はこれっぽっちもなかったわけなのです。ハイ。


とりあえず、この場合一番の問題は、１時間半寝ただけ(しかもその前30時間起きていた)で何とかなったという悪しき前例を作ってしまったってことなんですよね。
それまでの最短記録が３時間でしたから、半分になってしまったわけです。
今回にしても、以前３時間睡眠で働いたことが何度かあったので、とりあえず３時間寝ればなんとかなるという思いがあったため、ここまで寝るのが遅くなってしまったと言う部分が結構あると思うんです。
それが１時間半になったらどうなるのか…。

すでに｢実績｣ができてしまったわけですから、今さらどうこう言ってもしかたないんですけどね。
次はないように気をつけます。

４２時間たーたかえますか

昨日の記事で、教習があるから寝ます〜なんて書きましたが、結局寝ませんでした(爆

教習あるし寝ないとまずいかなー、とか考えているうちに時間は経ち、気がつけば出かけなければならない時間だったと(笑)
こんな状態で車なんか運転したら危ないので、キャンセルしようかなとも思ったんですが、6000円(２時限)もドブに捨てるような真似は私にはできませんでした(笑)
そんなわけで、?時限目はいつもに比べてミスが多かったです。
優しい教官だったから良かったけど、前書いた人みたいな人だったらどうなっていたことやら…。
２時限目は前の反省を生かし…ていたかはさておき、集中して臨んだので、ぼちぼちいけました。


いやね、昨日は何だか妙に眠くなかったんですよ。
おとついの夜中の２時に起きてからずっと寝てないというのに。
欠伸なんて午後の２時ごろに１回した程度でしたし。
ただ、頭痛はちょっとしてましたし、目がとにかく痛かったです。

だから大丈夫かなーと思ったんですが、やっぱり反応速度とかは多少落ちていたのかもしれません。
運転事態が荒くなっていることに自分で気付いていましたし。


帰ってきてからも、眠いんだけど眠くないという、何だかよく分からない状態で…。
睡眠が足りないということを身体は認識しているんですが、それが表に出てこない。
眠たい授業のときなんかになる、とろとろ〜っていう風にはならなかったんです。

ただ、やっぱり眠かったんでしょう。
８時過ぎにベッドに転がったら、あっさりと寝てしまいました。
まあ42時間も寝てなければ当然なんですが。


それにしても、夜の８時って言ったら、多少早いにしても割りと普通に寝る時間帯ですよ。
それなのに、何故にまた夜中の２時に目を覚ますよ。自分。
しかもあれだけ寝なかった後だというのに。

習慣とはおそろしや。


42時間寝てないと書いてますが、実は昨日の夜中の２時ごろ、ちょっとだけ寝たんですよ。
たしか５分くらい(笑)
とにかく眠かったので、30分くらい仮眠をとろうと思って寝たら、思いのほか早く起きてしまって。
時計見たら５分しか経っていなかったんですが、何だか妙にスッキリしてしまったので、そのまま起きることにしたんです。

その後ずっと夜まで起きてることになるとは思いませんでした。

新しい

昨日、生活習慣の乱れについてちょっと嘆いてみたんですが、結論から言うと昨日も変わらず。

結局、現在まで寝ていないので、またまた２４時間以上起きているということに。
３０時間起きて８時間寝る生活。

…辛いです。
と思ったんですが、実はそれほどでもなかったり(笑)

とりあえず、今日から水曜まで教習が入っているので、またも元のペースに戻るでしょう。
さすがに、車を運転するのに今のコンディションでは問題ですからね。

感覚的には、あと１０時間くらいは寝ないでいけそうですが、朝になったら練ることにします。

またまた

生活リズムが狂ってきている今日この頃。

昨日もまた、一昨日の昼の２時からずーっと起きていました。
寝たのは夕方の６時半頃でしょうか…。
夕飯までは起きているつもりだったんですが、直前に力尽きました(笑)
昼にたくさん食べたこともあって、腹が空いていなかったので、食べないでそのまま寝てしまいました。

どうも技能教習に行くようになってからなんですよね、狂いだしたのは。
以前は朝10時から夕方５時までを睡眠時間にしていたんですが、それだと教習に行けないということで、ちょっとずらしたんです。
そこから何だかおかしくなっていってしまった感じがします。

生活の乱れは心の乱れ(だっけ？)と言いますし(多分)、仕事が一段落ついてまたたるんできているというのもあると思います。
今日は日曜なのでゆっくりしますが、明日からまた頑張ろうと思います。

１２時間

一昨日は夜中の２時に目覚めましたが、昨日は午後の２時に目を覚ましました。
生活のリズムが、ちょうど半日ずれたって事ですな。

生活リズムって乱すのは簡単なんですけど戻すのには骨が折れるんですよね。
これを戻すのに、またあんな眠い思いをしなくてはならないのかと思うといやになります。

寝不足だし頭痛はするし熱は出るしで、現在体調は一番底です。
月曜までには直さないといかんのですが、さてどうなることやら。
予定がなにもないことがせめてもの救いです。